Hypnose pour lutter contre l’addiction 

Vous avez essayé d’arrêter la cigarette à plusieurs reprises, mais vous n’y parvenez pas seul ? Vous avez une dépendance à une substance, à un sport ou aux jeux d’argent ? Vous êtes en période de sevrage et avez besoin d’aide pour surmonter cette période ? En tant qu’hypnothérapeute, je propose mon aide lors de séances d’hypnose pour lutter contre les addictions, de tous types et tous niveaux, et vous reçois dans mon cabinet de Versailles pour vous prodiguer écoute et accompagnement, avec discrétion et bienveillance.

Reconnaître et surmonter l’addiction

L'addiction est un trouble comportemental caractérisé par une dépendance physique ou psychologique à une substance ou à une activité. Elle engendre une perte de contrôle sur les comportements liés à cette substance ou activité, avec des conséquences négatives sur la vie quotidienne, le travail et les relations sociales.

Les symptômes peuvent varier en fonction du degré et de l’objet de la dépendance, mais ils partagent néanmoins certains traits communs, tels que :

• la forte envie ou le besoin irrésistible de consommer la substance ou de s'engager dans l'activité addictive ;
• une tolérance accrue à la substance (nécessité d'en consommer toujours plus pour obtenir le même effet) ;
• l’apparition de symptômes physiques et émotionnels de sevrage lorsqu'on tente d'arrêter (transpiration excessive, nervosité, irritabilité, perte de repères, confusion, anxiété, crise de panique, etc.) ;
• le craving (le fait de penser constamment à la substance temps qu’elle n’a pas été prise ou consommée).

Les addictions peuvent prendre diverses formes et se manifester par une dépendance à l'alcool, aux drogues, au tabac, au jeu, ou encore aux nouvelles technologies et affectent la personne qui en souffre, mais aussi l’entourage. Dès lors, il est important de consulter le professionnel médical compétent afin d’établir un diagnostic et de pouvoir entamer le parcours de soin adapté en suivant les recommandations.

Les bienfaits de l’hypnose contre la dépendance

C’est en complément de ce suivi que je propose des séances d’hypnothérapie dans de cadre de vos addictions à mon cabinet de Versailles afin de vous accompagner dans votre sevrage. L’objectif de ces séances et de changer votre rapport à l’objet de votre dépendance de manière durable en explorant les causes sous-jacentes de l’addiction et de vos émotions refoulées. Ainsi, je reçois toute personne sujette à une dépendance afin que nous travaillions ensemble sur ce qu’il l’a amenée à développer le comportement addictif.

En travaillant sur ce qui a causé le comportement et non sur la teneur de la substance (ou l’activité), l’hypnothérapie peut vous aider de la même manière qu’il s’agisse d’une dépendance à la cigarette, à l’alcool, aux paris sportifs, etc. Ainsi, l’hypnose apporte de nombreux bienfaits lors de la période de sevrage et consiste à avancer pas à pas, sans vous brusquer.

Mes séances visent dès lors plusieurs objectifs au fur et à mesure du suivi, tels que :

• La réduction du craving et de l'anxiété : l'hypnose peut aider les individus à gérer leurs envies et à réduire leur anxiété liée à l'abstinence, ce qui facilite le processus de sevrage.
• L’exploration des causes profondes : l'hypnothérapie permet d'explorer les causes sous-jacentes de l'addiction, qu'elles soient liées à des traumatismes passés, à des émotions refoulées ou à d'autres facteurs psychologiques.
• Le renforcement de la « motivation au changement » : l'hypnose peut renforcer la motivation de la personne à abandonner son comportement addictif en l'aidant à visualiser un avenir sans addiction et en lui donnant les outils pour y parvenir.

Parce que le sevrage n’est pas une étape évidente et que cela demande un investissement constant de la personne dépendante, je ne vous laisse jamais livré à vous-même. C’est pourquoi je propose de prolonger mon accompagnement en proposant lors de nos séances des exercices d’auto-hypnose à pratiquer chez soi en cas de forte envie de consommer la substance addictive. En ce sens, je propose également des consultations à distance par visio.

Aussi, l’hypnothérapie est un moyen puissant d’aider à gérer le stress et à renforcer la confiance et l’estime de soi, trois facteurs essentiels au maintien d’un mode de vie sain. C’est également en ce sens qu’elle est tout à fait indiquée pour aider à mettre fin aux diverses addictions et à surmonter la phase du sevrage, pour de bon.